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                  80%尿酸是身體“生產”的!超標的人...
                  你體檢時,是否注意過血液化驗單上的“尿酸”?如果不改變生活方式,體內多余的尿酸會直接威脅關節、腎臟、心臟的健康。《生命時報》采訪權威專家,為高尿酸人群定制一份全面的生活指南。
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                  開春多吃九種食物用食物澆滅體內的火
                  立春后萬物復蘇,此時正是養生的好時節。吃哪些食物更好呢?美國《健康》雜志邀請多位專家,總結出9種食物。
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                  幫助降“三高”的食物表送給大家
                  到底哪些食物有幫助“降低三高”的功效呢?這幾張表格要收藏好!
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                  低血糖比高血糖更危險!這些認知誤區趕...
                  “低血糖”是讓很多人不以為意的“小毛病”,早上趕地鐵“因低血糖暈倒”的新聞比比皆是。也正是如此,很多人都不把低血糖當回事,但是,大家不知道的是,低血糖可真不是一個小問題!
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                  健康火鍋的5個標準:既能滿足你的嘴,...
                  不管是在凍手凍腳的北方,還是在濕冷入骨的南方,大冷天最受歡迎的美食,當然要數“火鍋”了。但不知從什么時候開始,火鍋被貼上“不健康”的標簽。健康火鍋的5個標準:既能滿足你的嘴,又不得...
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                  如果藥盒上有這8個字,一定要慎買、慎...
                  買藥時,藥盒上有這8個字——撲、敏、苯、啉、麻、美、氨、酚,請謹慎購買、謹慎服用!尤其是以下這些人群!
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                  這么多流傳的解酒方法,靠譜的就是它!
                  逢年過節,應酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家關心的話題,怎么能緩解酒后不適呢?在坊間流傳的眾多方法,到底哪種靠譜?今天就來一辨真偽。
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                  腸胃“油”的人易生病!專家推薦3種「...
                  一眨眼,春節就這么過去了。假期給你留下的除了一身的贅肉,或許還有臉上的痘、嘴里的潰瘍、難受的腹脹和便秘。大魚大肉的節日過后,是時候給油膩的腸道“洗個澡”了。
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                  剩菜吃多了會致癌!哪些必須倒掉,哪些...
                  過完年家,很多家里都有不少剩飯剩菜,吃剩的全倒掉,難免覺得浪費,隔夜菜中有亞硝酸鹽,剩飯菜中的亞硝酸鹽會致癌嗎?
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                  一瓶打開的「食用油」能擱多久?關于食...
                  我們的生活離不開油,但大家對吃油的門道卻知之甚少。每種油的特點是什么?一瓶食用油打開多久,必須吃完?
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                  假期大吃大喝,該清清腸了!這幾種食物...
                  有將近一半的國人胃難受時忍著,腸道便血很久了也不看醫生。到底是誰讓我們的腸胃變得千瘡百孔?專家指出以下七大惡習。
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                  最全刮油食物清單!人人都需要的一張單...
                  春節期間難免大魚大肉,身體會長胖,腸胃也會受不了,這份刮油食物清單,正是解了不少人的燃眉之急!
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                  蛋白粉不能多吃!過多補充或傷腎臟
                  健身的人高強度運動后適當補充蛋白粉,可以促進肌肉生長。但如果沒有高強度的體力運動,是不需要過多補充蛋白質的,過多補充反而會增加肝臟和腎臟的負擔。
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                  發質差、免疫力弱……蛋白質攝入不足的...
                  英國營養學家辛普金說,蛋白質幾乎作用于身體運轉的所有過程,是細胞、頭發、皮膚和指甲以及肌肉和軟骨的重要組成部分,對組織和肌肉的修復至關重要。
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                  肚子痛、頭痛……小病小痛掛什么科?這...
                  看病掛號是門學問,不能碰運氣,很多時候按照常規認知很容易掛錯號,給就診帶來麻煩,本期總結了8種容易掛錯號的病癥,給讀者們提個醒,方便就醫。
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                  每一個血脂異常的人,都該學會“對癥”...
                  你以為血脂異常是胖人或老人的專屬疾病?錯!常吃油光可鑒的外賣,偏愛重口味食物,喜歡肥肉和動物內臟……有這些習慣的人也危險了。
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                  每種疼痛對應一種“膏藥”!超過這個時...
                  在中國,利用膏藥治療疾病已有上千年的歷史。遇到跌打腫痛,不少人想到的第一個制痛法寶就是——“貼膏藥!”
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                  血糖降不下來?這些錯讓你的血糖直逼紅...
                  “身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。
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                  鹽水、淘米水、清洗液...用哪個洗果...
                  在日常生活中,很多人吃果蔬就怕吃到殘留農藥,中毒或者給身體埋下健康隱患。如何洗掉瓜果蔬菜上的有毒物質?如何去掉蔬菜水果上的農殘呢。鹽水、淘米水、清洗液...用哪個洗果蔬最好,還沒二...
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                  營養豐富的5種蔬菜,不知道就吃虧啦!
                  「多吃蔬菜身體好」這句話說得一點兒都沒錯。想要身體健康,每天都要吃夠300~500克的蔬菜,各種顏色的蔬菜混著吃,不要挑食喔~今天,給大家推薦5種好吃的蔬菜。
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                  吃對食物也能改善精神癥狀
                  吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀,也可能預防患病的風險。如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲,覺得自己無足輕重,原因可能不完全是心理上的。
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                  疲勞和過勞死之間只有五步距離!
                  生活中,疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調,憂愁煩惱造成的緊張,喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到,這些“小事”和可怕的過勞死之間,只有五步距離。
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                  蜂蜜水這7個時候喝最好,趕走疲勞、告...
                  一杯甜甜的蜂蜜水是很多人的最愛,喝它既能潤燥又能預防便秘咳嗽。但是蜂蜜水可不能隨便喝,要在正確的時間喝它,才能喝出最大的功效。
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                  很多人癡迷的養生保健品,其實根本沒有...
                  現在,保健品受到人們的熱烈追捧,甚至不惜花重金購買各種各樣的產品……其實,根本沒有什么用。
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                  感冒時,這8種食物最好別碰,可能加重...
                  近段時間,流感盛行,一人感冒,身邊人紛紛被傳染。但有時候明明吃了藥,病情為啥還是不見好?可能是你吃了不該吃的東西!
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                  “飯后散步”指的是飯后過多久?4類人...
                  “飯后百步走,活到九十九”是一句廣為流傳的長壽諺語,不少人會習以為常地照做。但從消化角度來說,這條諺語卻并不嚴謹。
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                  大部分中國人都缺鈣,5種食物幫你補回...
                  補鈣是個老話題,但說了這么多年,中國人的缺鈣現狀依然很嚴峻。最近,國際骨質疏松基金會根據2017年的相關研究,制作了《世界補鈣地圖》,標出了各個國家和地區的人們每天通過食物攝入的鈣...
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                  「空腹、飯后、睡前」服藥,到底是指什...
                  吃藥雖然是件「小事」,但很多人都對它抱有「不小的疑惑」:飯前吃、飯后吃、空腹吃、睡前吃……它們具體對應的是哪個時間段?
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                  食補的黃金搭檔,搭配起來效果翻倍!
                  食物營養功效雖高,但別一直吃一種,嘗試給它搭個伴兒吧~有些食物都有“黃金搭檔”,搭配起來,功效能1+12!
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                  服藥時應當如何喝水?這個問題關于藥效...
                  在日常服用普通藥物時,人們一般都知道應該喝一杯水以便將藥物順利服下的道理,但很少有人喝對。服藥時應當如何飲水,也是正確服藥的一部分,不同藥物對水的要求不可一概而論。
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